Kyllingefrikadeller
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllingefrikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 633 gram.
Kyllingefrikadeller indeholder i alt 876 kalorier / 3665 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 292 kcal / 1222 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Louisen29
Sådan tilberedes Kyllingefrikadeller
Blandes
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Hakket Kyllingekød 400 g 520 kcal / 2176 kj
- Løg, rå 83 g 37 kcal / 156 kj
- ÆG hedegaard str. M 100 g 150 kcal / 628 kj
- Rugmel, groft, fuldkornsrugmel 50 g 169 kcal / 705 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3665 kJ / 876 kcal |
| Fedt | 32,399 g |
| Kulhydrat | 49,85 g |
| Protein | 97,728 g |
| Kost fibre | 8,977 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 44 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-06-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.