kyllingegratin
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "kyllingegratin". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2270 gram.
kyllingegratin indeholder i alt 3023 kalorier / 12649 KJ.
Denne opskrift er oprettet af trylletanja
Sådan tilberedes kyllingegratin
nej
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Skummetmælk
300 g 105 kcal /
439 kj
- Æg, hele, rå 480 g 677 kcal / 2832 kj
- Rasp 100 g 355 kcal / 1485 kj
- Margarine, 80 %, bordbrug, vegetabilsk fedt 100 g 717 kcal / 3000 kj
- Grønsagsboullion - færdig 300 g 15 kcal / 63 kj
- Hvedemel, Coop 150 g 510 kcal / 2134 kj
- Kyllingebrystfilet, Levevis 440 g 484 kcal / 2025 kj
- Sukkerærter 260 g 62 kcal / 261 kj
- Majs 4-pak 140 g 98 kcal / 410 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12649 kJ / 3023 kcal |
| Fedt | 140,76 g |
| Kulhydrat | 244,82 g |
| Protein | 217,52 g |
| Kost fibre | 13,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 41 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-09-2012, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.