Kyllingegryde Adel
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllingegryde Adel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2060 gram.
Kyllingegryde Adel indeholder i alt 1547 kalorier / 6473 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 387 kcal / 1618 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ClaesAdel
Sådan tilberedes Kyllingegryde Adel
Bland alt sammen og krydder med paprika og andet godt
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kyllingebrystfilet Dulano 450 g 500 kcal / 2090 kj
- Tomat, flået, konserves 400 g 84 kcal / 351 kj
-
gullerod, rå
250 g 90 kcal /
377 kj
- Hokaido græskar 400 g 340 kcal / 1423 kj
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- Butterbeans, fakta 230 g 212 kcal / 885 kj
- Kidney bønner ALDI 230 g 276 kcal / 1155 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6473 kJ / 1547 kcal |
| Fedt | 14,2 g |
| Kulhydrat | 144,6 g |
| Protein | 134,95 g |
| Kost fibre | 23,65 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 43 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-09-2019, sidst opdateret d. 17-09-2019
Ingen indlæg endnu.