Kyllingewok ala Mathilde
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllingewok ala Mathilde". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2090 gram.
Kyllingewok ala Mathilde indeholder i alt 3090 kalorier / 12929 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 773 kcal / 3232 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Mathiilden
Sådan tilberedes Kyllingewok ala Mathilde
oudghqæiu
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kyllingebrystfilet, Levevis 750 g 825 kcal / 3452 kj
- sweet chili sauce (santa maria) 180 g 360 kcal / 1506 kj
- Wokblanding rema 400 g 180 kcal / 753 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 10 g 0 kcal / 0 kj
- Nudler (Santa Maria, wok) 250 g 925 kcal / 3870 kj
- Kokosmælk, Santa Maria 500 g 800 kcal / 3347 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12929 kJ / 3090 kcal |
| Fedt | 102 g |
| Kulhydrat | 310,65 g |
| Protein | 228 g |
| Kost fibre | 10 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.