Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Mexicansk Pizsagne

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Mexicansk Pizsagne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1315 gram.

Mexicansk Pizsagne indeholder i alt 1974 kalorier / 8259 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 494 kcal / 2065 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Mexicansk Pizsagne

Det nordiske møder det mexicanske..og det italienske.Du skal bruge 3 store tortilla wraps og en hel pose mexicansk krydderi mix.

Brun det hakkede kød i lidt flydende fedtstof. Tilsæt krydderi mix, vand, 2-3 spsk ostedip- resten gemmes til senere.

tilsæt samtlige grønsager- du kan bruge alle mulige slags. lad retten simre lidt.

varm ovnen op til 200 grader. Beklæd en bageplade med bagepapir.

Læg en tortilla wrap, så et lag oste dip, kødsovs og lidt revet ost. Så endnu en wrap, oste dip, kødsovs og revet ost. Og så den sidste wrap og resten af det hele.

Varmes i midten af ovnen i ca 30 minutter, eller til osten er gylden.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi8259 kJ / 1974 kcal
Fedt46,47 g
Kulhydrat142,74 g
Protein35,28 g
Kost fibre5,82 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt21 %Højst 30%
Kulhydrat29 %Ca. 60%
Protein7 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-04-2016, sidst opdateret d. 11-04-2016

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.