Nachos med Kylling
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Nachos med Kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1260 gram.
Nachos med Kylling indeholder i alt 2036 kalorier / 8519 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 509 kcal / 2130 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Wulff
Sådan tilberedes Nachos med Kylling
Lag nachos på en budn af salsa hæld stegt kylling over drys med ost og sæt i ovnen i 8 minutter ved 200 grader.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Mediun Salsa sauce 468 g 164 kcal / 685 kj
- Kyllingebrystfilet, Levevis 457 g 503 kcal / 2103 kj
- Ama flydende stegemargarine 18 g 121 kcal / 505 kj
- Tortilla Chips Cheese flavour (Santa Maria) 145 g 682 kcal / 2851 kj
- Revet gratineringsost (Karolines køkken) 172 g 568 kcal / 2375 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 8519 kJ / 2036 kcal |
Fedt | 94,57 g |
Kulhydrat | 125,111 g |
Protein | 168,166 g |
Kost fibre | 7,83 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 42 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.