Nasi Goreng med kylling
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Nasi Goreng med kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2565 gram.
Nasi Goreng med kylling indeholder i alt 2780 kalorier / 11631 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 695 kcal / 2908 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af MFS1977
Sådan tilberedes Nasi Goreng med kylling
Se
http://www.dk-kogebogen.dk/opskrift2/visopskrift.php?id=13440
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Basmati ris 400 g 1400 kcal / 5858 kj
- Vand direkte tappet fra hanen 600 ml 0 kcal / 0 kj
-
Spejlæg
424 g 700 kcal /
2927 kj
-
Champignon, rå
250 g 60 kcal /
251 kj
- Karry pulver 2 g 3 kcal / 12 kj
- Ketjap Manis Sweet soya 10 g 21 kcal / 86 kj
- chili Sambal Oelek stærk - melisa 2 g 1 kcal / 3 kj
- Hvidkål rå 250 g 75 kcal / 314 kj
- Løg 75 g 34 kcal / 141 kj
-
Gulerødder. Rå
100 g 36 kcal /
151 kj
- Ærter Frost løse 150 g 105 kcal / 439 kj
- Kogt Kylling 300 g 330 kcal / 1381 kj
- olivenolie 2 g 16 kcal / 69 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 11631 kJ / 2780 kcal |
| Fedt | 84,1064 g |
| Kulhydrat | 745,846 g |
| Protein | 309,636 g |
| Kost fibre | 28,59 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 60 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-01-2015, sidst opdateret d. 10-03-2021
Ingen indlæg endnu.