Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Oles kyllingebryst i kokosmælk

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Oles kyllingebryst i kokosmælk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1638 gram.

Oles kyllingebryst i kokosmælk indeholder i alt 1576 kalorier / 6594 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 525 kcal / 2198 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Oles kyllingebryst i kokosmælk

Kyllingebryst i strimler steges i olie med karry. Peberfrugter i tern og hakket løg tilsættes og steger med. Kokosmælk tilsættes sammen med et par spiseskefulde fish sauce. Tomater skåret i tern og saften af en lime tilsættes til slut sammen med salt. Nudler koges efter anvisning på pakken og tIlsættes.

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi6594 kJ / 1576 kcal
Fedt84,561 g
Kulhydrat107,199 g
Protein106,526 g
Kost fibre13,933 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt47 %Højst 30%
Kulhydrat27 %Ca. 60%
Protein26 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 30-08-2018, sidst opdateret d. 04-10-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.