Parmesan og valnøddebagte kyllingebryster
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Parmesan og valnøddebagte kyllingebryster". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 820 gram.
Parmesan og valnøddebagte kyllingebryster indeholder i alt 1187 kalorier / 4968 KJ.
Denne opskrift er oprettet af idaeno
Sådan tilberedes Parmesan og valnøddebagte kyllingebryster
Vend de finthakkede valnødder og revne parmesan i 1 æg. Smag til med salt og peber. Placer brysterne i et ovnfast fad og fordel blandingen over dem. Bages i ovn i 25-30 min. ved 200 grader
Ingredienser der indgår i opskriften
- Farmer Kylling, brystfilet 700 g 770 kcal / 3222 kj
- Valnød 30 g 204 kcal / 854 kj
- Parmesan, revet 30 g 128 kcal / 533 kj
-
Æg, hele
60 g 86 kcal /
359 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4968 kJ / 1187 kcal |
| Fedt | 54,87 g |
| Kulhydrat | 13,63 g |
| Protein | 170,34 g |
| Kost fibre | 8,68 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 55 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.