Pasta med pølser
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Pasta med pølser". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1180 gram.
Pasta med pølser indeholder i alt 1976 kalorier / 8268 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 494 kcal / 2067 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af estherjensen
Sådan tilberedes Pasta med pølser
Kog pastaen al dente.
Varm olien op på panden. Rist hvidløget kort, tilsæt pølse og rist videre ved middel varme, til den er gylden på alle sider. Skru op for varmen og tilsæt vin. Lad det simre kort tilsæt så bouillon, sennep og spinat. Rør grundigt og lad det simre 5 minutter. Tages af varmen og tilsæt cheasy fraiche og krydderurter. Tilsæt lidt af pastasaucen og smag til med salt og peber.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Pasta Zara skruer 240 g 840 kcal / 3515 kj
- Vindruekerneolie 5 g 44 kcal / 185 kj
- Hvidløg, rå 15 g 24 kcal / 100 kj
- kyllingepølse, Aldi PP 180 g 315 kcal / 1318 kj
- Ostepølse Leiv Vidar (110g) 220 g 506 kcal / 2117 kj
- Hvidvin, medium 100 ml 78 kcal / 326 kj
- Grønsagsbouillon 20 g 30 kcal / 126 kj
-
vand
100 g 0 kcal /
0 kj
- Sennep - bähncke 30 g 35 kcal / 144 kj
- Spinat, hakket, dybfrost 160 g 32 kcal / 134 kj
- Cheasy Fraiche, 6% 60 g 48 kcal / 201 kj
- Persille, rå 50 g 25 kcal / 103 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8268 kJ / 1976 kcal |
| Fedt | 78,575 g |
| Kulhydrat | 208,655 g |
| Protein | 92,54 g |
| Kost fibre | 5,565 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.