Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Pastafad med kylling

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Pastafad med kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1912 gram.

Pastafad med kylling indeholder i alt 2174 kalorier / 9095 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 543 kcal / 2274 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Pastafad med kylling

Kog pasta. Skær løg og porrer i mindre stykker og steg let i lidt olie. Steg kyllingefilet på panden. Bland det hele i et smurt tærtefad. Pisk æg + hvider + mælk og krydderier. Fordel æggemassen over pastablandingen. Kom lidt ekstra oregano ovenpå + revet ost

kom det hele i ovn v/ 225gr. i 30-35 min

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi9095 kJ / 2174 kcal
Fedt70,595 g
Kulhydrat209,06 g
Protein210 g
Kost fibre57,795 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt27 %Højst 30%
Kulhydrat36 %Ca. 60%
Protein36 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-02-2015, sidst opdateret d. 17-02-2019

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.