Pastaret med kylling og spinat, Sofie og Frederik
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Pastaret med kylling og spinat, Sofie og Frederik". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2425 gram.
Pastaret med kylling og spinat, Sofie og Frederik indeholder i alt 3903 kalorier / 16328 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 488 kcal / 2041 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af SofieDJ
Sådan tilberedes Pastaret med kylling og spinat, Sofie og Frederik
Se opskrift.
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- kyllingebryst, rema 1000 550 g 605 kcal / 2531 kj
- Mornaysauce 5% 1000 g 1000 kcal / 4184 kj
- Mozzarella (125g per kugle) 250 g 563 kcal / 2354 kj
- Bacon tulip 125 g 385 kcal / 1611 kj
- Frisk fettuccine spinat 500 g 1350 kcal / 5648 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 16328 kJ / 3903 kcal |
| Fedt | 156,5 g |
| Kulhydrat | 313,5 g |
| Protein | 289 g |
| Kost fibre | 2,75 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 33 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-04-2018, sidst opdateret d. 14-05-2019
Ingen indlæg endnu.