Pitabrød med kylling og salat
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Pitabrød med kylling og salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 210 gram.
Pitabrød med kylling og salat indeholder i alt 251 kalorier / 1049 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af nannanysted
Sådan tilberedes Pitabrød med kylling og salat
Et groft pitabrød (60g) med fyld af 100g blandet grøn salat, 50g kogt kylling og 1 tsk. dressing ca. 250 kalorier
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Fuldkornspitabrød - Netto 60 g 154 kcal / 643 kj
- Grøn salat 100 g 57 kcal / 238 kj
- Kyllingestrimler Dit valg 50 g 40 kcal / 167 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1049 kJ / 251 kcal |
| Fedt | 4,82 g |
| Kulhydrat | 37,85 g |
| Protein | 21,5 g |
| Kost fibre | 4,18 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-10-2019, sidst opdateret d. 05-10-2019
Ingen indlæg endnu.