Rodfrugt med kylling
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Rodfrugt med kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1305 gram.
Rodfrugt med kylling indeholder i alt 686 kalorier / 2872 KJ.
Denne opskrift er oprettet af wellejus
Sådan tilberedes Rodfrugt med kylling
Rodfrugter i fad. Krydre med de krydderier man ønsker. Hæld øl ud over og kylling på toppen. ca. 45 min i ovnen
Ingredienser der indgår i opskriften
- Rodfrugter Coop 550 g 193 kcal / 805 kj
- Kyllingelår - Ferske 100 g 126 kcal / 527 kj
- Øl, Carlsberg/Hof 330 ml 125 kcal / 525 kj
- Kartofler 275 g 220 kcal / 920 kj
- Løg, rå 50 g 23 kcal / 94 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2872 kJ / 686 kcal |
| Fedt | 23,85 g |
| Kulhydrat | 179,84 g |
| Protein | 60,48 g |
| Kost fibre | 47 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 61 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-01-2018, sidst opdateret d. 08-01-2020
Ingen indlæg endnu.