Sabines kyllingtærte
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Sabines kyllingtærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1184 gram.
Sabines kyllingtærte indeholder i alt 1928 kalorier / 8067 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 241 kcal / 1008 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Sabimidz
Sådan tilberedes Sabines kyllingtærte
Smuldr mel og margarine, saml med 3 spsk vand. Læg på køl i minimum 1 time. Ælt dejen, rul ud og læg i form. Fyld fyldet i ønskede lag, hæld æggemassen over og bag ved 180 grader i 40 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Groft rugmel 60 g 179 kcal / 748 kj
- Hvedemel, Amo 120 g 396 kcal / 1657 kj
- Oma bagemargarine 100 g 670 kcal / 2803 kj
- kyllingfilet levevis 200 g 220 kcal / 920 kj
- Majs 200 g 144 kcal / 602 kj
-
Rød peberfrugt
100 g 17 kcal /
71 kj
- Hvidkål, rå 20 g 6 kcal / 25 kj
- løg rå 34 g 16 kcal / 65 kj
- Æg 150 g 215 kcal / 897 kj
-
skummetmælk
200 g 66 kcal /
276 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8067 kJ / 1928 kcal |
| Fedt | 98,39 g |
| Kulhydrat | 159,498 g |
| Protein | 93,024 g |
| Kost fibre | 24,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 34 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-10-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.