Saftige kylledeller
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Saftige kylledeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1283 gram.
Saftige kylledeller indeholder i alt 1186 kalorier / 4961 KJ. Opskriften er for 25 portioner - hvilket svarer til 47 kcal / 198 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Marie-Louiseandersen
Sådan tilberedes Saftige kylledeller
Bland det hele sammen og steg på panden
Ingredienser der indgår i opskriften (25 portioner)
- hakket kyllingekød 3-6 % 800 g 1040 kcal / 4351 kj
- Skalotteløg 40 g 20 kcal / 84 kj
- Gulerod, rå 115 g 47 kcal / 197 kj
- Squash, zucchini, rå 215 g 34 kcal / 144 kj
- Hvidløg, rå 7 g 11 kcal / 47 kj
- RB - rød peberfrugt rå 106 g 33 kcal / 137 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4961 kJ / 1186 kcal |
| Fedt | 41,239 g |
| Kulhydrat | 34,704 g |
| Protein | 166,041 g |
| Kost fibre | 7,534 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 57 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-01-2018, sidst opdateret d. 12-01-2018
Ingen indlæg endnu.