Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Sami okra ret

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Sami okra ret". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1730 gram.

Sami okra ret indeholder i alt 1117 kalorier / 4672 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 140 kcal / 584 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Sami okra ret

okraret med kylling

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4672 kJ / 1117 kcal
Fedt33,93 g
Kulhydrat88,57 g
Protein140,83 g
Kost fibre26,55 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt25 %Højst 30%
Kulhydrat29 %Ca. 60%
Protein46 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 19-04-2016, sidst opdateret d. 19-04-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.