Shawarma - kylling
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Shawarma - kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 365 gram.
Shawarma - kylling indeholder i alt 529 kalorier / 2214 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af AneSkarsholm
Sådan tilberedes Shawarma - kylling
Købes på strøget :-)
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Kylling uden skind 150 g 198 kcal / 828 kj
- iceberg, salat 80 g 13 kcal / 54 kj
- tomat rå 10 g 3 kcal / 11 kj
- creme fraiche dressing 25 g 56 kcal / 233 kj
- Hvede Pita brød 100 g 260 kcal / 1088 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2214 kJ / 529 kcal |
| Fedt | 14,94 g |
| Kulhydrat | 57,005 g |
| Protein | 40,57 g |
| Kost fibre | 1,02 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 26 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-07-2019, sidst opdateret d. 27-07-2019
Ingen indlæg endnu.