Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Sommerwok

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Sommerwok". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2120 gram.

Sommerwok indeholder i alt 2101 kalorier / 8791 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 420 kcal / 1758 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Sommerwok

Svits kyllingen grundigt, og krydr med paprika, karry og soya sauce.

Hæld grøntsagerne på, og steg et par minuter. Hæld kokosmælk over, og servér.

Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi8791 kJ / 2101 kcal
Fedt97,455 g
Kulhydrat200,575 g
Protein129,78 g
Kost fibre21,835 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt40 %Højst 30%
Kulhydrat36 %Ca. 60%
Protein24 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 28-07-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.