spejlæg TSN
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "spejlæg TSN". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 77 gram.
spejlæg TSN indeholder i alt 168 kalorier / 704 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af TT1987
Sådan tilberedes spejlæg TSN
spejl æg
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Æg
67 g 96 kcal /
401 kj
- margarine rema1000 10 g 72 kcal / 303 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 704 kJ / 168 kcal |
| Fedt | 14,7 g |
| Kulhydrat | 0,653 g |
| Protein | 8,425 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 78 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 2 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-01-2017, sidst opdateret d. 26-01-2017
Ingen indlæg endnu.