Stegte kalkunstrimler med grøntsager
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Stegte kalkunstrimler med grøntsager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1785 gram.
Stegte kalkunstrimler med grøntsager indeholder i alt 1259 kalorier / 5268 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 420 kcal / 1756 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Kareirtho
Sådan tilberedes Stegte kalkunstrimler med grøntsager
Steg
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Kalkunbryst 400 g 436 kcal / 1824 kj
- Grønt til panden 350 g 102 kcal / 425 kj
- Courgette 187 g 30 kcal / 125 kj
- Østershatte 250 g 88 kcal / 366 kj
-
Æbler
123 g 69 kcal /
288 kj
- Chilli, rå 10 g 5 kcal / 21 kj
- Kartoffler 415 g 315 kcal / 1320 kj
- OLIEMARGARINE FLYD. 20 g 136 kcal / 569 kj
- Rød karrypasta 30 g 79 kcal / 330 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5268 kJ / 1259 kcal |
| Fedt | 33,104 g |
| Kulhydrat | 127,177 g |
| Protein | 113,479 g |
| Kost fibre | 18,481 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-03-2020, sidst opdateret d. 30-03-2020
Ingen indlæg endnu.