Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Tærte med bund af kylling

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Tærte med bund af kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1268 gram.

Tærte med bund af kylling indeholder i alt 1384 kalorier / 5790 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 346 kcal / 1447 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Tærte med bund af kylling

Kylling blandes med 1 tsk. salt, 1 tsk. peber, 1 tsk. oregano og 1-2 hakket grøn chili. Presses ud i tærte form og bages 15 min. 200 gr. varmluft. Hæld overskydende væske fra.

Grøntsager skæres i tern og steges i olie med 1 tsk. salt, 1 tsk. peber, 1 tsk. herbes de Provence og 1 spsk. friskhakket basilikum.

Hæld grøntsagerne i bunden og top med piskede æg med salt og peber samt flødeost. Bag 30 min. 180 gr. varmluft

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5790 kJ / 1384 kcal
Fedt139,15 g
Kulhydrat105,2 g
Protein271,18 g
Kost fibre15,79 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt91 %Højst 30%
Kulhydrat30 %Ca. 60%
Protein78 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 09-04-2019, sidst opdateret d. 27-01-2020

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.