Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Tai kylling a'la Uncle Ben's

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Tai kylling a'la Uncle Ben's". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1270 gram.

Tai kylling a'la Uncle Ben's indeholder i alt 1277 kalorier / 5341 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 319 kcal / 1335 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Tai kylling a'la Uncle Ben's

Skær kyllingebryst i tynde skiver, - brun dem af i wokken i olie og margarine, kom en pose wokblanding i og brun den med. Kom 2 hønsebouillon terninger ved, hæld en 1/4 L vand ved, lad det simre i 10-20 min, hæld så et 1/2 til et 1/1 glas Uncle Ben's Sweet & Sour original ved (i retten er der brugt et halvt glas), og lad det simre ca. 10 min. Server løse ris til retten. Smag til med Chilli og paprika, hvis man vil have en lidt stærkere ret.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5341 kJ / 1277 kcal
Fedt60,31 g
Kulhydrat75,72 g
Protein103,42 g
Kost fibre32,33 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt43 %Højst 30%
Kulhydrat24 %Ca. 60%
Protein33 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 20-10-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.