Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

TG - Tarteletfyld

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "TG - Tarteletfyld". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 517 gram.

TG - Tarteletfyld indeholder i alt 1011 kalorier / 4229 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 505 kcal / 2115 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes TG - Tarteletfyld

1/2 gryde vand
1 boulion terning
1 Kyllingbryst filet
150 gram ærter & gulerod
20 gram smør ca.
25 gram hvedemel
100-120 gram piskefløde.


Kog vandet op med boullion terning i & smid kyllingen i & lad den koge i 20 minutter.
Tag den op & skær i tern, gem vandet du kogte kyllingen i.

Lav en mel bolle, bland vand fra kogning samt fløde i, tilføj så kylling i tern, kogte ærter & gulerødder & smag til med salt & peber.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4229 kJ / 1011 kcal
Fedt68,675 g
Kulhydrat34,802 g
Protein55,61 g
Kost fibre7,05 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt63 %Højst 30%
Kulhydrat14 %Ca. 60%
Protein23 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 22-04-2019, sidst opdateret d. 22-04-2019

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.