Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Thai kylling med gulerødder

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Thai kylling med gulerødder". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1175 gram.

Thai kylling med gulerødder indeholder i alt 836 kalorier / 3499 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 209 kcal / 875 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Thai kylling med gulerødder

Svits hakket løg, hvidløg, rød karry pasta, citrongræs og revet ingefær hurtigt på en varm pande i kokos-/olivenolie. Steg derefter kyllingen et par min. på hver side, og tilsæt 1 ds. kokosmælk og de revne gulerødder. Lad retten koge i 10 min. Tilsæt evt. rejer, lad simre 5 min mere og smag til med salt og fiskesovs. Serveres med brune ris og evt. rosiner og peanuts.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3499 kJ / 836 kcal
Fedt28,035 g
Kulhydrat50,025 g
Protein103 g
Kost fibre10,565 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt30 %Højst 30%
Kulhydrat24 %Ca. 60%
Protein49 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 13-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.