Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Thai kylling med gulerødder

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Thai kylling med gulerødder". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1175 gram. Denne opskrift er oprettet af

Thai kylling med gulerødder indeholder i alt 836 kalorier / 3499 KJ. Opskriften er for 4 portioner.

Sådan tilberedes Thai kylling med gulerødder

Svits hakket løg, hvidløg, rød karry pasta, citrongræs og revet ingefær hurtigt på en varm pande i kokos-/olivenolie. Steg derefter kyllingen et par min. på hver side, og tilsæt 1 ds. kokosmælk og de revne gulerødder. Lad retten koge i 10 min. Tilsæt evt. rejer, lad simre 5 min mere og smag til med salt og fiskesovs. Serveres med brune ris og evt. rosiner og peanuts.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3499 kJ / 836 kcal
Fedt28,035 g
Kulhydrat50,025 g
Protein103 g
Kost fibre10,565 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt30 %Højst 30%
Kulhydrat24 %Ca. 60%
Protein49 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 13-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.