Thai kylling Med Ris
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Thai kylling Med Ris". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1505 gram.
Thai kylling Med Ris indeholder i alt 1966 kalorier / 8227 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 492 kcal / 2057 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Husdrapa
Sådan tilberedes Thai kylling Med Ris
--
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kyllingebryst 450 g 450 kcal / 1883 kj
-
Olivenolie Colombani
5 ml 41 kcal /
172 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
-
Gulerødder
150 g 54 kcal /
226 kj
- Kokusmælk light 400 g 260 kcal / 1088 kj
- Citrongræs, frisk 50 g 58 kcal / 241 kj
- Ingefær, rod, rå 20 g 16 kcal / 69 kj
- Jasmin Ris 280 g 991 kcal / 4147 kj
- Red Curry paste 50 g 51 kcal / 213 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 8227 kJ / 1966 kcal |
Fedt | 42,75 g |
Kulhydrat | 283,06 g |
Protein | 110,42 g |
Kost fibre | 6,35 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 20 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 58 % | Ca. 60% |
Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-05-2019, sidst opdateret d. 15-05-2019
Ingen indlæg endnu.