Thai kylling
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Thai kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1030 gram.
Thai kylling indeholder i alt 1086 kalorier / 4544 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 272 kcal / 1136 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af dimany
Sådan tilberedes Thai kylling
kylling steges I lidt oliemargarine og hvidløg. bouillon tilsættes og det hle koger lidt. tilsæt kokosmælken og lad det koge ca 7 min. server ris til
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kyllingfilet med inderfilet (Oliver) 500 g 550 kcal / 2301 kj
- Kokosmælk light Oriental Chef (Netto) 400 g 320 kcal / 1339 kj
- Hvidløg 20 g 32 kcal / 134 kj
- Bouillon, Grøntsags 100 g 180 kcal / 753 kj
- chili Sambal Oelek stærk - melisa 10 g 4 kcal / 17 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4544 kJ / 1086 kcal |
| Fedt | 45,5 g |
| Kulhydrat | 29,9 g |
| Protein | 133,3 g |
| Kost fibre | 0,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 11 % | Ca. 60% |
| Protein | 50 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-10-2014, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.