Thai wokblanding med kylling Adel
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Thai wokblanding med kylling Adel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 991 gram.
Thai wokblanding med kylling Adel indeholder i alt 555 kalorier / 2321 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 139 kcal / 580 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af metteadel
Sådan tilberedes Thai wokblanding med kylling Adel
Snit og steg
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Thai wokblanding 600 g 192 kcal / 803 kj
- løg rå 104 g 48 kcal / 200 kj
- kyllinge brystfillet 280 g 252 kcal / 1054 kj
- Rapsolie (budget) 7 g 63 kcal / 264 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2321 kJ / 555 kcal |
| Fedt | 28,76 g |
| Kulhydrat | 29,728 g |
| Protein | 67,264 g |
| Kost fibre | 21,84 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 18 % | Ca. 60% |
| Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-04-2019, sidst opdateret d. 01-04-2019
Ingen indlæg endnu.