Whisky kylling
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Whisky kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1723 gram.
Whisky kylling indeholder i alt 2561 kalorier / 10714 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 640 kcal / 2678 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Manne67
Sådan tilberedes Whisky kylling
Pil løget og skær det i små tern. Skær kyllingefileterne i strimler og pølser i skiver. rist løget på panden i olie med kyllling og pølseskiver i ca 7-10 min.
Skær broccolien i buketter og halver cherrytomaterne. Tilsæt broccoli, cherrytomaterne og Bæhncke Whiskey Sauce på panden og varm op. Smag kyllingeretten til med salt og peber server i dyb tallerken
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Løg, almindelig 50 g 23 kcal / 96 kj
- kyllingebrystfilet tilsat 13% lage 600 g 600 kcal / 2510 kj
- Pølser, brunchpølser / steff Houlberg 200 g 580 kcal / 2427 kj
- Olivenolie. DeCecco 23 g 780 kcal / 3262 kj
-
Broccoli, rå
200 g 88 kcal /
368 kj
- Cherryblommetomater 350 g 70 kcal / 293 kj
- Whisky sauce 300 g 420 kcal / 1757 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 10714 kJ / 2561 kcal |
Fedt | 114,943 g |
Kulhydrat | 80,95 g |
Protein | 164,1 g |
Kost fibre | 10,85 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 51 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-10-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.