Wifeys kyllingegryde med mango
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Wifeys kyllingegryde med mango". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1483 gram.
Wifeys kyllingegryde med mango indeholder i alt 502 kalorier / 2100 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Wifey
Sådan tilberedes Wifeys kyllingegryde med mango
Kylling i karry med mangochutney og asparges.....
Opskriften er lavet på kogt kylling og er uden selve yllingen som jeg vejer ved siden af.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Asparges, konserves 360 g 58 kcal / 241 kj
- Rapsolie 10 g 88 kcal / 370 kj
- Løg, rå 123 g 55 kcal / 232 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 700 ml 0 kcal / 0 kj
-
Skummetmælk, økologisk
200 g 70 kcal /
293 kj
- Majsstivelse(Glutenfri) - Maizena - 400 g. 20 g 72 kcal / 300 kj
- Mango chutney 60 g 125 kcal / 522 kj
- Karry, pulver 10 g 34 kcal / 142 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2100 kJ / 502 kcal |
| Fedt | 12,709 g |
| Kulhydrat | 86,58 g |
| Protein | 16,298 g |
| Kost fibre | 11,057 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 22 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 66 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-02-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.