Wok ala Wulff
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Wok ala Wulff". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2172 gram.
Wok ala Wulff indeholder i alt 1521 kalorier / 6365 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 380 kcal / 1591 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Wulff
Sådan tilberedes Wok ala Wulff
Bland og svits ?
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Champignon, rå
248 g 60 kcal /
249 kj
- Hvidkål, rå 400 g 120 kcal / 502 kj
- Hvidløg, rå 4 g 6 kcal / 27 kj
-
Kylling, kød, rå
600 g 786 kcal /
3289 kj
- Løg, rå 60 g 27 kcal / 113 kj
- Gulerod, dansk, rå 155 g 59 kcal / 246 kj
- chili Sambal Oelek stærk - melisa 5 g 2 kcal / 8 kj
- Minimajs,Food 283 g 85 kcal / 355 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 30 g 252 kcal / 1054 kj
- Porrer 70 g 30 kcal / 126 kj
- Soyasovs Kikkoman 20 g 13 kcal / 54 kj
-
snackpeber
150 g 45 kcal /
188 kj
- Bambusskud, konserves, usaltet 147 g 37 kcal / 154 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6365 kJ / 1521 kcal |
| Fedt | 68,471 g |
| Kulhydrat | 92,815 g |
| Protein | 146,19 g |
| Kost fibre | 23,65 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.