Wok med kylling
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Wok med kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1515 gram.
Wok med kylling indeholder i alt 2066 kalorier / 8643 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 344 kcal / 1441 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mariekk
Sådan tilberedes Wok med kylling
alt kommes i en wokgryde
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Gulerod, rå 282 g 102 kcal / 425 kj
- Squash, zucchini, rå 261 g 42 kcal / 175 kj
- Kyllingfilet med inderfilet (Oliver) 210 g 231 kcal / 967 kj
- Rød peberfrugt 190 g 57 kcal / 238 kj
- Nudler (Santa Maria, wok) 250 g 925 kcal / 3870 kj
- Kokosmælk (LAIT de COCO) 165 g 262 kcal / 1098 kj
- Cashewnødder 57 g 302 kcal / 1264 kj
-
Æg
100 g 145 kcal /
607 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8643 kJ / 2066 kcal |
| Fedt | 53,96 g |
| Kulhydrat | 240,015 g |
| Protein | 114,271 g |
| Kost fibre | 14,279 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 26 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 50 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-03-2013, sidst opdateret d. 24-09-2015
Ingen indlæg endnu.