wok med slankenulleder
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "wok med slankenulleder". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2067 gram.
wok med slankenulleder indeholder i alt 1277 kalorier / 5341 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 213 kcal / 890 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Hiti
Sådan tilberedes wok med slankenulleder
Der er til 6 portioner, så er der også noget til frokost dagen efter.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Wokblanding 500 g 225 kcal / 941 kj
- Kyllingebrystfilet tilsat 13% lage 780 g 780 kcal / 3264 kj
- Wok + sauce (Findus) 387 g 252 kcal / 1052 kj
- Shirataki Nudler 400 g 20 kcal / 84 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5341 kJ / 1277 kcal |
| Fedt | 31,58 g |
| Kulhydrat | 34,315 g |
| Protein | 194,305 g |
| Kost fibre | 36,24 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 11 % | Ca. 60% |
| Protein | 65 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-01-2014, sidst opdateret d. 21-10-2014
Ingen indlæg endnu.