Wok TRV
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Wok TRV". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1229 gram.
Wok TRV indeholder i alt 1150 kalorier / 4810 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 192 kcal / 802 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ThomasRV
Sådan tilberedes Wok TRV
Kylling
Broccoli
Kokosolie
Karret pasta
2 stk. Porrer
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- kyllingebryst, rema 1000 425 g 468 kcal / 1956 kj
-
Kokosmælk light
330 ml 284 kcal /
1187 kj
- Rapsolie 1 spsk 124 kcal / 518 kj
-
Broccoli
285 g 97 kcal /
405 kj
- Rød karrypasta 50 g 132 kcal / 550 kj
- porre rå 125 g 46 kcal / 194 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4810 kJ / 1150 kcal |
Fedt | 66,76 g |
Kulhydrat | 49,45 g |
Protein | 90,225 g |
Kost fibre | 16,335 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 52 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-07-2018, sidst opdateret d. 11-07-2018
Ingen indlæg endnu.