Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Wokgryde med kalkun og kokosmælk

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Wokgryde med kalkun og kokosmælk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1750 gram.

Wokgryde med kalkun og kokosmælk indeholder i alt 1336 kalorier / 5590 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 445 kcal / 1863 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Wokgryde med kalkun og kokosmælk

Kalkun svites med to løg og hvidløg.
Frosne wokgrøntsager tilføjes.
Kokos mælk og skyr tilsættes.

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5590 kJ / 1336 kcal
Fedt79,25 g
Kulhydrat54,65 g
Protein100,75 g
Kost fibre4,9 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt53 %Højst 30%
Kulhydrat16 %Ca. 60%
Protein30 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 25-08-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.