Bønde sovs
I kategorien "Grød" findes opskriften "Bønde sovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 374 gram.
Bønde sovs indeholder i alt 240 kalorier / 1004 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af minga
Sådan tilberedes Bønde sovs
Mix
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Classico Black turtle beans
182 ml 104 kcal /
434 kj
- Spinat, rå 58 g 15 kcal / 61 kj
-
Tomat
33 g 9 kcal /
39 kj
- Rå løg 30 g 14 kcal / 58 kj
-
Rød peberfrugt
61 g 10 kcal /
43 kj
- Solsikkeolie 10 g 88 kcal / 370 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1004 kJ / 240 kcal |
| Fedt | 11,629 g |
| Kulhydrat | 18,319 g |
| Protein | 9,681 g |
| Kost fibre | 10,384 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 34 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-11-2020, sidst opdateret d. 09-11-2020
Ingen indlæg endnu.