Overnight grød
I kategorien "Grød" findes opskriften "Overnight grød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 258 gram.
Overnight grød indeholder i alt 301 kalorier / 1257 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af GHKnudsen
Sådan tilberedes Overnight grød
Alt blandet i en skål stilles i køleskabet til næste dag og spis... nemt og smager godt.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn (Finvalsede) / First Price 35 g 126 kcal / 527 kj
-
Blåbær, rå
55 g 26 kcal /
110 kj
- Minimælk (X-tra) 150 ml 60 kcal / 251 kj
- Vaniliesukker 3 g 11 kcal / 47 kj
- kokosmel - sund fornuft 8 g 49 kcal / 204 kj
- Chiafrø, Original 7 g 28 kcal / 117 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1257 kJ / 301 kcal |
| Fedt | 9,73 g |
| Kulhydrat | 38,655 g |
| Protein | 11,955 g |
| Kost fibre | 7,28 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-01-2015, sidst opdateret d. 11-01-2015
Ingen indlæg endnu.