Æblegrød uden sukker 43 kcal per 100 g
I kategorien "Grød" findes opskriften "Æblegrød uden sukker 43 kcal per 100 g". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1800 gram.
Æblegrød uden sukker 43 kcal per 100 g indeholder i alt 690 kalorier / 2887 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 69 kcal / 289 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Bananerne
Sådan tilberedes Æblegrød uden sukker 43 kcal per 100 g
Dette skal du bruge:
1500 g æbler
3 dl vand
Sådan gør du;)
Æblerne skæres i både, og kernehus fjernes. Derefter småkoges æblerne møre i ca 10-15 minutter sammen med 3 dl vand, og så blendes det hele ;)
Hvor svært kan det være hi hi
PS.
Du kan evt. søde med div. sjove sødemidler, men gør det først til allersidst, da æblerne jo afgiver rigeligt med sukker i sig selv ;)
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Vand direkte tappet fra hanen 300 ml 0 kcal / 0 kj
-
Æbler rå 46.kcal pr.100g
1500 g 690 kcal /
2887 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2887 kJ / 690 kcal |
| Fedt | 31,5 g |
| Kulhydrat | 1207,5 g |
| Protein | 31,5 g |
| Kost fibre | 231 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 92 % | Ca. 60% |
| Protein | 2 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-01-2015, sidst opdateret d. 27-04-2021
Ingen indlæg endnu.