Bønnefyld 8/11
I kategorien "Grød" findes opskriften "Bønnefyld 8/11". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1062 gram.
Bønnefyld 8/11 indeholder i alt 851 kalorier / 3560 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af minga
Sådan tilberedes Bønnefyld 8/11
Mix til pandekage
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Butterbeans Øko Änglamark 214 g 195 kcal / 815 kj
- Hakkede tomater med basilikum og oregano 374 g 90 kcal / 376 kj
- Bønnemix urtekram 221 g 210 kcal / 878 kj
- Rødløg, rå 43 g 18 kcal / 76 kj
- Solsikkeolie 20 g 177 kcal / 740 kj
- Tofu 190 g 162 kcal / 676 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3560 kJ / 851 kcal |
| Fedt | 32,7154 g |
| Kulhydrat | 76,0593 g |
| Protein | 51,7986 g |
| Kost fibre | 27 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-11-2020, sidst opdateret d. 09-11-2020
Ingen indlæg endnu.