Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Boghvede-/hirsegrød incl. gulerødder (51 kcal pr.100g)

I kategorien "Grød" findes opskriften "Boghvede-/hirsegrød incl. gulerødder (51 kcal pr.100g)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1575 gram.

Boghvede-/hirsegrød incl. gulerødder (51 kcal pr.100g) indeholder i alt 796 kalorier / 3332 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 398 kcal / 1666 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Boghvede-/hirsegrød incl. gulerødder (51 kcal pr.100g)

Dette skal man bruge ;)

100 g Hel boghvede Økologisk
100 g Hirseflager
275 g Gulerod, uspec., rå
1100 g Vand direkte tappet fra hanen

(Mere fast grød, tager man 1 del vand fra opskriften)

Dette skal man gøre ;)

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3332 kJ / 796 kcal
Fedt13,4 g
Kulhydrat328,4 g
Protein45,25 g
Kost fibre31,75 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt7 %Højst 30%
Kulhydrat81 %Ca. 60%
Protein11 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 06-07-2018, sidst opdateret d. 19-05-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.