Chiagrød -/budding jordbær
I kategorien "Grød" findes opskriften "Chiagrød -/budding jordbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 900 gram.
Chiagrød -/budding jordbær indeholder i alt 523 kalorier / 2188 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 87 kcal / 365 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Bananerne
Sådan tilberedes Chiagrød -/budding jordbær
50 g Chiafrø (Salvia hispanica)
500 g optøet jordbær fra (Frugthaven) købt i Netto
250 g vand direkte tappet fra hanen
1 tsk vanillesukker, gerne jordbær
50 g Havregryn
Alt blendes og blandes sammen, konsistensen er helt som om det var jordbærgrød ;)
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Jordbær rå 500 g 160 kcal / 669 kj
- Chiafrø (Salvia hispanica) 50 g 188 kcal / 787 kj
- Havregryn, Netto 50 g 175 kcal / 732 kj
- Vand direkte tappet fra hanen 300 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2188 kJ / 523 kcal |
| Fedt | 63,75 g |
| Kulhydrat | 183 g |
| Protein | 64,5 g |
| Kost fibre | 72 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-05-2015, sidst opdateret d. 13-04-2023
Ingen indlæg endnu.