Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Chiagrød med havre

I kategorien "Grød" findes opskriften "Chiagrød med havre". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 349 gram.

Chiagrød med havre indeholder i alt 452 kalorier / 1892 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 226 kcal / 946 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Chiagrød med havre

Bland alle indgredienser, men hold 30 ml mælk, samt creme fraiche tilbage. Stil grøden på køl natten over. Om morgen bland grøden op med creme fraiche og den resterende mælk.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1892 kJ / 452 kcal
Fedt22,308 g
Kulhydrat44,27 g
Protein14,574 g
Kost fibre12,01 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt44 %Højst 30%
Kulhydrat39 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 06-06-2018, sidst opdateret d. 06-06-2018

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.