chiagrød med mandelmælk
I kategorien "Grød" findes opskriften "chiagrød med mandelmælk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 215 gram.
chiagrød med mandelmælk indeholder i alt 144 kalorier / 604 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af celinauj
Sådan tilberedes chiagrød med mandelmælk
chiagrød
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Chiafrø (Salvia hispanica) 15 g 56 kcal / 236 kj
- Økologisk Mandelmælk (Naturli') 150 g 71 kcal / 295 kj
- Minimælk Harmonie øko, Arla 50 g 18 kcal / 73 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 604 kJ / 144 kcal |
Fedt | 9,7 g |
Kulhydrat | 9,15 g |
Protein | 6,4 g |
Kost fibre | 5,25 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 58 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-04-2016, sidst opdateret d. 12-04-2016
Ingen indlæg endnu.