cupgrøs
I kategorien "Grød" findes opskriften "cupgrøs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 180 gram.
cupgrøs indeholder i alt 294 kalorier / 1232 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af pescoveg
Sådan tilberedes cupgrøs
lækker morgenmadsgrød
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- havregryn grovvalsede budget 30 g 108 kcal / 452 kj
- Blåbær, frossne 15 g 8 kcal / 32 kj
- Mandelmælk 30 g 10 kcal / 43 kj
- Æg(Helle) 100 g 150 kcal / 628 kj
- Kanel, stødt 5 g 19 kcal / 77 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1232 kJ / 294 kcal |
Fedt | 13,655 g |
Kulhydrat | 25,025 g |
Protein | 16,49 g |
Kost fibre | 2,97 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 43 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 35 % | Ca. 60% |
Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-03-2017, sidst opdateret d. 05-03-2017
Ingen indlæg endnu.