emiliesarah musligrød
I kategorien "Grød" findes opskriften "emiliesarah musligrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 240 gram.
emiliesarah musligrød indeholder i alt 198 kalorier / 830 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af emsaroto
Sådan tilberedes emiliesarah musligrød
rør det hele op i en gryde til det bliver grød
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- hørfrø 10 g 53 kcal / 222 kj
- Havregryn store glutenfri 15 g 56 kcal / 236 kj
- græskarkerner pr. 100 g 10 g 56 kcal / 234 kj
- Sesamfrø. First price 5 g 33 kcal / 138 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 200 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 830 kJ / 198 kcal |
| Fedt | 13,1 g |
| Kulhydrat | 10,17 g |
| Protein | 8,3 g |
| Kost fibre | 1,875 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 61 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 21 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-06-2016, sidst opdateret d. 20-06-2016
Ingen indlæg endnu.