Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Græskargrød med flere korn samt frugt/grønt 53 kcal pr.100 g

I kategorien "Grød" findes opskriften "Græskargrød med flere korn samt frugt/grønt 53 kcal pr.100 g". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 7500 gram.

Græskargrød med flere korn samt frugt/grønt 53 kcal pr.100 g indeholder i alt 3947 kalorier / 16514 KJ. Opskriften er for 32 portioner - hvilket svarer til 123 kcal / 516 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Græskargrød med flere korn samt frugt/grønt 53 kcal pr.100 g

DETTE SKAL MAN BRUGE :)

2300 g færdiglavet Græskargrød (se opskrift "Græskargrød, rå")
2100 g Vand direkte tappet fra hanen
1300 g Småtskårne gulerødder
1000 g Småtskårne æbler
200 g Skårne rugkerner
200 g Knækket/knuste Hvedekerner
200 g Grødris/Perlespelt
200 g Rugflager/havregryn

200 g + vand pga med græskargrøden

Ingredienser der indgår i opskriften (32 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi16514 kJ / 3947 kcal
Fedt189,6 g
Kulhydrat4893 g
Protein627,6 g
Kost fibre990 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt7 %Højst 30%
Kulhydrat82 %Ca. 60%
Protein11 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 21-09-2016, sidst opdateret d. 06-01-2021

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.