Grød med mango og hindbær
I kategorien "Grød" findes opskriften "Grød med mango og hindbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 263 gram.
Grød med mango og hindbær indeholder i alt 394 kalorier / 1648 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Grød med mango og hindbær
Klar på 10 min
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
proteinpulver,Bodylab" whey 80 "
30 g 116 kcal /
485 kj
- havregryn grovvalsede budget 30 g 108 kcal / 452 kj
-
Gulerødder
73 g 26 kcal /
110 kj
- Chia 15 g 66 kcal / 275 kj
- Mango, rå 35 g 25 kcal / 105 kj
- Hindbær frosne 35 g 21 kcal / 88 kj
- Kanel 5 g 12 kcal / 52 kj
- Æggehvide 40 g 20 kcal / 82 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1648 kJ / 394 kcal |
| Fedt | 9,61 g |
| Kulhydrat | 38,694 g |
| Protein | 37,872 g |
| Kost fibre | 14,481 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 22 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
| Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-06-2020, sidst opdateret d. 01-07-2020
Ingen indlæg endnu.