Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Havregrød 1,5 kg lavet med lidt mælk 59 kalorier pr. 100 g

I kategorien "Grød" findes opskriften "Havregrød 1,5 kg lavet med lidt mælk 59 kalorier pr. 100 g". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1530 gram.

Havregrød 1,5 kg lavet med lidt mælk 59 kalorier pr. 100 g indeholder i alt 907 kalorier / 3795 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 151 kcal / 632 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Havregrød 1,5 kg lavet med lidt mælk 59 kalorier pr. 100 g

Dette skal man bruge;

230 g Havregryn/5 dl
300 g mælk /3 dl
1000 g Vand /10 dl


Havregryn, mælk og vandet blandes sammen, derefter koges det hele sammen i 5 minutter.

Server evt. Grøden med kold mælk, saftevand eller med lidt skyr og bær

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3795 kJ / 907 kcal
Fedt15,25 g
Kulhydrat149,8 g
Protein40,4 g
Kost fibre0 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt15 %Højst 30%
Kulhydrat67 %Ca. 60%
Protein18 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 25-07-2015, sidst opdateret d. 24-10-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.