Havregrød 1,5 kg lavet med lidt mælk 59 kalorier pr. 100 g
I kategorien "Grød" findes opskriften "Havregrød 1,5 kg lavet med lidt mælk 59 kalorier pr. 100 g". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1530 gram.
Havregrød 1,5 kg lavet med lidt mælk 59 kalorier pr. 100 g indeholder i alt 907 kalorier / 3795 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 151 kcal / 632 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Bananerne
Sådan tilberedes Havregrød 1,5 kg lavet med lidt mælk 59 kalorier pr. 100 g
Dette skal man bruge;
230 g Havregryn/5 dl
300 g mælk /3 dl
1000 g Vand /10 dl
Havregryn, mælk og vandet blandes sammen, derefter koges det hele sammen i 5 minutter.
Server evt. Grøden med kold mælk, saftevand eller med lidt skyr og bær
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Havregryn, Netto 230 g 805 kcal / 3368 kj
- Vand direkte tappet fra hanen 1000 ml 0 kcal / 0 kj
-
Änglamark økologisk skummetmælk 0,1 %
300 g 102 kcal /
427 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3795 kJ / 907 kcal |
Fedt | 30,5 g |
Kulhydrat | 299,6 g |
Protein | 80,8 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 15 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 67 % | Ca. 60% |
Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-07-2015, sidst opdateret d. 28-10-2021
Ingen indlæg endnu.