Havregrød (klid)
I kategorien "Grød" findes opskriften "Havregrød (klid)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 422 gram.
Havregrød (klid) indeholder i alt 178 kalorier / 745 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Sådan tilberedes Havregrød (klid)
Kog havregryn, havreklid og vand i en gryde.
Tilsidst krydderier i ønsket mængde.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Vand, drikke-, vejl. værdier 370 ml 0 kcal / 0 kj
- Salt, bordsalt 1 g 0 kcal / 0 kj
- Grovvalsede havregryn (Gul/blå pose) 30 g 105 kcal / 439 kj
- Kanel, stødt 1 g 4 kcal / 15 kj
- Havreklid Finax 20 g 69 kcal / 290 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 745 kJ / 178 kcal |
Fedt | 3,58 g |
Kulhydrat | 28,9 g |
Protein | 6,74 g |
Kost fibre | 5,7 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 18 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 66 % | Ca. 60% |
Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-12-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.