Havregrød Lone
I kategorien "Grød" findes opskriften "Havregrød Lone". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 445 gram.
Havregrød Lone indeholder i alt 582 kalorier / 2434 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Lonemarkild
Sådan tilberedes Havregrød Lone
Grød
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Postevand
300 ml 0 kcal /
0 kj
- havregryn grovvalsede budget 100 g 360 kcal / 1506 kj
- Sukker, budget. 30 g 120 kcal / 502 kj
-
Kærgården
15 g 102 kcal /
426 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2434 kJ / 582 kcal |
| Fedt | 17,75 g |
| Kulhydrat | 89,09 g |
| Protein | 13,075 g |
| Kost fibre | 9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 28 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-10-2018, sidst opdateret d. 10-10-2018
Ingen indlæg endnu.